Kit Trio Essencial

 

Você já se perguntou: “em meio a tantos Óleos Essenciais, quais são indispensáveis?” E se tivesse um Kit que reunisse estes óleos? Este é o Kit Trio Essencial!

Começamos pelo óleo mais famoso da Aromaterapia, com seus múltiplos usos terapêuticos e seu aroma encantador: o óleo de Lavanda Maillette (Lavandula angustifolia).

Neste trio, não poderia faltar um representante da família cítrica (e quem melhor do que a Laranja Doce?). Luz Solar em gotas, o óleo de Laranja Doce (Citrus sinensis) alegra os dias mais cinzas, elevando o humor de crianças e adultos.

Pra concluir, a medicina aborígene: o Tea Tree, ou Melaleuca (Melaleuca alternifolia). Usada desde tempos imemoriais pelos povos nativos da Austrália, este óleo apresenta potência bactericida inigualável. Aí está: com este kit de poucos óleos, você tem muitos usos terapêuticos.

Neste texto, exclusivo para quem possui acesso QR Code, você descobrirá mais detalhes de cada um dos óleos que integram este kit. 

 

Lavanda Maillette (Lavandula angustifolia)

 

“A Lavanda é usada desde tempos imemoriais”. – Dr. Malte Hozzel

Registros apontam o uso da Lavanda há mais de 2.500 anos atrás. Os antigos egípcios a utilizavam em mumificações e perfumes. Quando a tumba de Tutancâmon foi aberta, em 1923, os pesquisadores relataram um aroma suave de Lavanda (ou seja, 3.000 anos depois!). Os Romanos utilizavam a Lavanda em suas famosas casas de banho. Aliás, o nome Lavanda deriva do verbo latino lavare – que significa “lavar”. Os romanos também usavam o Óleo de Lavanda em sabonetes e o levavam consigo em todo o Império Romano.

Na França medieval e renascentista, as lavadeiras punham as roupas para secar em touceiras de Lavanda, de modo a perfumá-las. Ela também era usada para perfumar as gavetas, perfumar o ar, tratar infecções e curar feridas.

Mais recentemente, existe a famosa história de Gatefossè (pai da Aromaterapia moderna). Diz ele: “Em minha experiência pessoal, depois de uma explosão de laboratório (…) minhas mãos foram cobertas com uma gangrena gasosa em rápido desenvolvimento. Apenas uma lavagem com essência de lavanda parou “a gaseificação do tecido. Este tratamento foi seguido por sudorese profusa, e a cura começou no dia seguinte (julho de 1910) ”.

“A Lavanda”, como diz o Dr. Malte Hozzel, “é usada desde tempos imemoriais. Ela é a gloriosa rainha da aromaterapia: pacifica e consola, refrigera e relaxa. Seu Óleo Essencial é como uma panacéia de amplitude incrível, um curandeiro para o coração, os pulmões, o trato digestivo… A complexidade do verdadeiro Óleo de Lavanda e sua beleza perfumada dificilmente são igualadas.”

O mundo maravilhoso das Lamiacea.

A Lavanda pertence à família botânica das Lamiacea. Essa é uma família especial para a Aromaterapia, pois grande parte de suas integrantes possuem alguma propriedade de cura e compostos aromáticos. Segundo Marcel Lavabre, isso deve-se à sua “natureza calorífera”. Muitos integrantes dessa família também desenvolvem diferentes quimiotipos (qt.), o que indica uma grande capacidade de adaptação ao ambiente. Essa capacidade de adaptação reflete-se, segundo Lavabre, em suas propriedades imunoestimulantes.

Em geral, essa família desenvolve-se bem em espaços abertos, em declives rochosos e secos (de solo alcalino), onde as plantas recebem luz solar abundante. Outros exemplos de plantas aromáticas que pertencem a essa família: Alecrim, Hortelã-pimenta, Manjericão, Patchouli, Sálvia-esclareia, Tomilho (etc.). É importante lembrar que a Lavanda possui diferentes variedades, e cada uma delas atende uma demanda terapêutica específica. Por exemplo, a Lavanda Spike (Lavandula latifolia) pussui cânfora em sua composição, gerando um efeito estimulante; já a Lavanda Maillete (Lavandula angustifolia), devido à grande quantidade de Linalol em sua composição, traz um efeito tranquilizante.

 

O Óleo Essencial de Lavanda no alívio da ansiedade, distúrbios do sono e depressão

Desde o início da aromaterapia moderna, com Gatefossé, o Óleo Essencial de Lavanda é um dos Óleos mais estudados pela ciência. Diversos desses estudos indicam sua eficácia no tratamento da ansiedade e outros males correlatos; veja o resumo de dois estudos recentes:

  • Em 2013, um estudo baseado em evidências publicado pelo International Journal of Psychiatry in Clinical Practice descobriu que o uso do Óleo Essencial de Lavanda alivia a ansiedade, os distúrbios do sono e a depressão. Além disso, no estudo não houve efeitos colaterais adversos, interações medicamentosas ou sintomas de abstinência do uso do Óleo de Lavanda.
  • Em 2014, o International Journal of Neuropsychopharmacology publicou um estudo em humanos que revelou que o Silexan (uma conhecida medicação cujo princípio ativo é o Óleo de Lavanda) foi mais eficaz contra o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) do que placebos e paroxetina (conhecido medicamento antidepressivo). Após o tratamento, o estudo encontrou zero casos de sintomas de abstinência ou efeitos colaterais adversos.
  • A ciência vem comprovando a eficácia desse Óleo Essencial para epidemias modernas, com a vantagem de não possuir efeitos colaterais.

 

A Composição Química do óleo de Lavanda

Através de um processo chamado cromatografia, é possível rastrearmos as moléculas químicas que compõe os Óleos Essenciais. Com o conhecimento dessas moléculas, podemos entender melhor a ação desses Óleos, usando-os de maneira mais eficaz e segura. No caso do Óleo Essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) dois compostos químicos destacam-se em sua composição: o Linalol (35-50%) e o Acetato de linalila (45 – 55%).

O Linalol é um álcool terpênico de efeitos sedativos. Esse composto está associado aos efeitos relaxantes e tranquilizadores do Óleo Essencial de Lavanda, bem como aos seus efeitos anti-depressivos. Um estudo de 2018, publicado no Journal of Ethnopharmacology, demonstrou que Óleos Essenciais ricos em Linalol possuem efeitos anti-depressivos.

Já o Acetato de linalila é um éster terpênico. Esse composto está associado aos efeitos de regulação cardíaca, bem como ao aroma adocicado/frutal que sentimos no Óleo Essencial de Lavanda. Esse composto, aliado ao Linalol, promove o característico efeito sedativo do Óleo Essencial de Lavanda.

A Lavanda e o Holismo

A totalidade (hólos) é ordem. Se pensarmos na Natureza, essa ordem comanda que o rio flua em direção ao mar e que a planta cresça em busca da luz. Sendo assim, a visão holística, ao reconhecer um todo (ordem) a coordenar as partes, buscará entender a parte em função do todo. O todo, como a célebre frase diz, será maior que a soma das partes.

Em termos terapêuticos, isso significa não só atacar os sintomas apresentados em uma determinada parte do corpo, mas fortalecer o sistema adoecido, de modo que ele espelhe a saúde do ser humano integral. Como diz o Dr. Malte Hozzel, “inspirar um Óleo Essencial influencia a energia vibracional de nossas células, provendo-nos de saúde em diferentes níveis: físico, emocional e espiritual. O olfato e o mundo das fragrâncias nos conectam à parte mais profunda de nós mesmos, aquela onde podemos encontrar a presença de uma alegria perene. Os Óleos Essenciais, com sua energia aromática concentrada, influenciam profundamente nossa mente e nossas emoções.”

O Óleo de Lavanda (Lavandula angustifolia) pode servir como um aliado poderoso em nosso processo de auto-conhecimento, em busca por mais saúde. A Harmonia da Natureza reflete em harmonia interior.

 

Laranja Doce (Citrus sinensis)

 

Laranja, da China para o mundo

Mesmo quem não conhece o Óleo Essencial de Laranja Doce (Citrus sinensis), provavelmente já teve contato com suas moléculas aromáticas. Fruta muito comum em nossa cultura, suas moléculas aromáticas encontram-se em sua casca. Por isto, ao descascarmos uma laranja é muito comum que espirre um pouco de suas moléculas aromáticas.

A laranja é um fruto das espécies cítricas, nativas da China. Ela é chamada de Laranja Doce para que seja diferenciada da Laranja Amarga (Citrus aurantium var. amara). Apesar de ambas serem cítricas, são plantas diferentes.

A primeira menção à Laranja Doce foi encontrada na literatura chinesa em 314 a.C. A Laranja Doce apareceu na Europa ao final dos anos 1400, perto da época de Cristóvão Colombo (considerado o descobridor da América). A introdução da laranjeira doce na Europa mudou a importância dos cítricos no mundo. A viagem do explorador português Vasco de Gama registrou que em 1498 haviam multidões de laranjeiras na Índia, e todas as frutas tinham um sabor doce. A nova variedade de laranja doce, conhecida como “laranja de Portugal”, causou um aumento dramático no plantio europeu dos cítricos. Acredita-se que o cultivo da Laranja Doce nas Américas deve-se a Cristóvão Colombo que em 1493 trouxe sementes cítricas para serem plantadas e cultivadas. A partir de 1987, as laranjeiras foram consideradas a árvore frutífera mais cultivada no mundo, distribuindo-se fartamente em climas tropicais e subtropicais. Seus doces frutos podem ser consumidos frescos ou processados, como é o caso dos sucos.

A maior parte do Óleo Essencial de Laranja Doce provêm da indústria de sucos, representando um subproduto desta grande produção. A partir de 2012, as Laranjas Doces representavam aproximadamente 70% da produção dos cítricos, em escala mundial. Em 2017, 73 milhões de toneladas de Laranjas foram cultivadas em todo o mundo, com o Brasil produzindo 24% do total mundial, seguido pela China e Índia.

Citrus sinensis

A Laranja pertence, como muitas outras frutas cítricas, à família botânica das Rutaceae. Nesta mesma família encontramos algumas outras plantas aromáticas, das quais obtemos preciosos Óleos Essenciais: a bergamota, o limão siciliano, o néroli, dentre outros.

De modo geral, as plantas da família Rutaceae crescem em regiões tropicais, onde são expostas às diferentes gradações da luminosidade solar. Seus frutos são como pequenos sóis, o que pode ser entendido como uma assinatura característica destas plantas. Sendo assim, muitos terapeutas associam a ação dos óleos cítricos a essa intensa absorção da luz solar, sendo boas opções para auxiliar o sistema digestivo (ativando o “fogo” da digestão) e também ativando o sistema nervoso e elevando o humor.

O aromaterapeuta Marcel Lavabre, por exemplo, fala o seguinte a respeito das frutas cítricas: “Extremamente prolíferas (cada árvore pode produzir até 100 frutos), controlam perfeitamente a interação dos dois poderosos fluxos de forças opostas: as forças centrífugas, que puxam para cima as forças terrestres, carregando-as de elementos fluidos vitalizados de uma exuberância tropical, e as forças cósmicas da luz e do calor, que são absorvidas pelas frutas (…) Esse gênero de plantas, então, luta contra as forças centrífugas desintegradoras do mundo tropical. Sua ação é refrescante, revigorante e tônica e tende a concentrar os elementos constitutivos do organismo.”

Os efeitos ansiolíticos do Óleo Essencial de Laranja

Em 2017, a Universidade Federal de João Pessoa (PB) em conjunto com a Universidade Federal da Paraíba (PB), realizou um estudo cujo objetivo foi identificar o efeito ansiolítico do Óleo Essencial de Laranja em usuários de Crack sofrendo de abstinência. Este estudo contou com 51 voluntários, que foram expostos a situações desencadeadoras de ansiedade (ansiogênicas). Deste grupo, uma parte recebeu a administração do óleo de Laranja através de nebulização, outra parte não recebeu nenhum tratamento (grupo controle). Ao longo do acompanhamento deste grupo, seguiram-se medições dos marcadores fisiológicos e psicológicos relacionados à ansiedade. Com base nas evidências coletadas, os pesquisadores afirmam que: “Os resultados demonstraram que os sujeitos do teste nos grupos que receberam o OE mantiveram níveis de ansiedade controlados durante o SPS [situação ansiogênica], quando comparados ao grupo controle (sem tratamento). Os indivíduos que usaram o OE também mantiveram níveis de “desconforto” e “comprometimento cognitivo” durante o SPS [situação ansiogênica]. Concluiu-se que indivíduos com abstinência interna de cocaína (crack) apresentam altos traços de ansiedade e que a nebulização do OE de Laranja proporcionou um efeito ansiolítico agudo em usuários de cocaína (crack) expostos a SPS [situação ansiogênica]”. Este estudo comprova um uso já consagrado pelos aromaterapeutas, ou seja, o uso do Óleo Essencial de Laranja para ansiedade. Além disto, ele inclui um contexto terapêutico delicado onde a ação terapêutica dos Óleos Essenciais mostra-se promissora. Dizem os pesquisadores na conclusão de seu estudo: “O OE de Laranja, administrado por nebulização, mostrou um efeito ansiolítico agudo em usuários de crack em abstinência. Esse achado anteriormente não relatado tem grande relevância clínica ao apresentar uma alternativa viável de terapia complementar no controle da ansiedade em usuários que abandonam o uso de drogas”.

 

O Limoneno

 

A cromatografia do Óleo Essencial de Laranja mostra dois componentes químicos de destaque: o Limoneno e o Linalol.

O limoneno faz parte da família química dos Monoterpenos. De maneira geral, estes componentes são estimulantes digestivos e também expectorantes. O limoneno também vem sendo estudado para o tratamento de câncer. Em um estudo recente (2018), publicado pela Dove Medical Press, os cientistas chegaram a esta promissora conclusão: “avaliamos o efeito anticâncer do d-limoneno no câncer de pulmão in vitro e in vivo. Nossos experimentos mostraram que o d-limoneno pode suprimir o crescimento do câncer de pulmão e induzir a apoptose por meio de um mecanismo que envolve a autofagia”.

Já o Linalol é um Álcool terpênico de efeitos sedativos. Este composto está associado a efeitos relaxantes, tranquilizadores e anti-depressivos. Um estudo de 2018, publicado no Journal of Ethnopharmacology, demonstrou que Óleos Essenciais ricos em Linalol possuem efeitos anti-depressivos.

Vale lembrar que o Brasil é o maior produtor de Óleo Essencial de Laranja do mundo. Isto favorece a baixa de seus preços em nosso país, mas não deve enganar-nos quanto à preciosidade deste óleo. Opção ímpar para difundir em ambientes, de modo a trazer alegria e descontração (combina muito bem com aromas amadeirados, como o de Patchouli); alternativa eficaz para levantar humores tristonhos, o óleo de Laranja é uma genuína joia aromática!

Laranja: alegria solar

O Óleo Essencial de Laranja é um excelente complemento terapêutico do combate à depressão. Sua ação auxilia a combater o cortisol, hormônio associado ao estresse. A laranja lembra, por sua cor e formato, o Sol. Resultado da destilação de sua casca, o Óleo Essencial de Laranja possui fragrância doce, vivificante e elevada. Assim como o Sol ilumina e vivifica o mundo natural, seu aroma ilumina e vivifica nossas emoções.

O Óleo Essencial de Laranja estimula a circulação de líquido nos tecidos, trazendo relaxamento e bem-estar. Seus efeitos espasmolíticos sobre os intestinos e suas propriedades carminativas são bem conhecidas. Aumenta o fluxo da bíle, ajuda o metabolismo das gorduras e fortalece um fígado sobrecarregado. Ao liberar energias corporais bloqueadas, ele neutraliza os sintomas de irritação e negatividade. Seu caráter expansivo transmite a alegria e a liberdade de uma visão otimista dos acontecimentos: um óleo verdadeiramente inocente e feliz. Amado por crianças e adolescentes, excelente em todas as estações mas especialmente conectado à energia expansiva do verão. Um presente para os viciados em trabalho e aqueles que anseiam por mais simplicidade e alívio de sua carga diária de estresse e tensão. Alegria Solar em uma gota!

 

Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

 

Tea Tree: as sementes de Eelemani

O Óleo Essencial de Tea Tree (“Árvore de Chá”), cujo nome científico é Melaleuca Alternifolia, é amplamente utilizado em toda a Austrália há pelo menos 100 anos e, há mais de sete décadas, tem sido documentado em inúmeros estudos médicos por sua capacidade de matar muitas cepas de bactérias, vírus e fungos. Ele é o óleo, quando estamos pensando em propriedades antissépticas, antibacterianas, antifúngicas, anti-inflamatórias e antivirais. O povo indígena Bundjalung, do leste da Austrália, conta que a lendária princesa Eelemani teve que deixar seu amor verdadeiro e viajar pela mata nativa de New South Wales. A jornada foi longa e a trilha da floresta era desconhecida para a linda princesa Eelemani. Ela estava preocupada que o retorno para sua amada família seria difícil. Então ela falou com os deuses da terra e dos planetas e foi presentada com sementes especiais que ela foi semeando a medida que caminhava pelas trilhas. As sementes especiais foram sendo espalhadas no solo úmido e fértil da floresta. Caindo no chão, elas criaram raízes e voaram em direção à luz do sol. Tão notáveis eram essas plantas, que seu belo caule branco se destacava de todas as outras árvores. À noite, seu brilho polido refletia a luz da lua mostrando a trilha. Eelemani se sentiu segura, sabendo que os Deuses lhe haviam dado um marcador tão poderoso para protegê-la em sua jornada. E assim as árvores de Eelemani floresceram ao longo dos éons do tempo e o povo Bundjalung veio a aprender suas propriedades mágicas: assim como as árvores protegeram Eelemani, as folhas dessa árvore protegiam contra infecções e doenças de pele. Desde então acredita-se que o povo indígena Bundjalung do leste da Austrália tenha utilizado o chá  da Melaleuca como remédio tradicional há muitos anos, de várias maneiras, incluindo a inalação de óleo das folhas esmagadas para tratar tosses e resfriados, aplicando as folhas em feridas, também a preparação de chá das folhas para o tratamento de dores de garganta ou aplicação na pele para pequenas feridas, escoriações e picadas de insetos.

 

Melaleuca Alternifolia

Melaleuca (Tea Tree) é uma combinação de duas palavras gregas: melas (“preto”) e leukos (“branco”), em referência ao tronco preto contrastante aos ramos brancos característicos de muitas espécies deste gênero. A palavra alternifolia é derivada do latim e significa “folhas alternadas”. O gênero Melaleuca pertence à família Myrtaceae e contém aproximadamente 230 espécies de plantas, quase todas nativas da Austrália. As plantas da família das Myrtaceae adaptam-se bem aos climas tropicais, suas folhas são sempre verdes, fortes e simples. Em geral são reequilibradores, agindo nos domínios pulmonares, metabólicos e nos centros de energia. Outras plantas aromáticas que pertencem a essa família: Cajepute, Cravo, Eucalipto, Murta, Noz-Moscada, Niaoli e Louro. A Melaleuca é um arbusto de folhas pontiagudas e grande vitalidade. Ela produz um dos melhores Óleos Essenciais para efeitos antifúngicos, anti-infecciosos e antissépticos.

 

Tea Tree para o combate à Acne

O Tea Tree, junto aos Óleos Essenciais de Orégano e Segurelha, são aqueles que possuem maior documentação de suas propriedades médicas e antissépticas. Devido às propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias também presentes no Óleo Essencial de Tea Tree, ele apresenta potencial para funcionar como um remédio natural para a acne e outras condições inflamatórias da pele, incluindo eczema e psoríase. Um estudo piloto de 2017 conduzido na Austrália avaliou a eficácia do gel de óleo de Melaleuca. Os participantes aplicaram esse gel em seus rostos duas vezes ao dia por um período de 12 semanas. O resultado desse estudo, segundo os pesquisadores foi que “o uso dos produtos de óleo de Tea Tree melhorou significativamente a acne leve a moderada e os produtos foram bem tolerados.” Segundo Aurora DeJuliis, dermatologista e esteticista de Nova Jersey – EUA, os principais componentes bactericidas no óleo de Tea Tree são os terpenos. Segundo ela, “Os terpenos são um tipo de óleo volátil capaz de destruir as bactérias”. E ela continua: “o óleo de Tea Tree funciona em espinhas porque tem propriedades desinfetantes e calmantes”. Sendo assim, esse óleo penetra no entupimento entre a pele e as glândulas sebáceas e também é bom para “desinfetar os poros e ressecar cravos”, diz ela. Portanto, o Óleo Essencial de Tea Tree é uma excelente opção para o combate à acne.

Uma variedade de Terpenos

Obtemos o Óleo Essencial da Tea Tree através da destilação de suas folhas. Ao examinarmos quimicamente esse óleo, observamos a presença de diferentes tipos de compostos terpênicos, dentre eles: álcoois terpênicos, terpenos, sesquiterpenos e os óxidos terpênicos. Vamos ver alguns detalhes a respeito dos dois compostos que se apresentam em maior quantidade nesse óleo: os álcoois terpênicos e os terpenos.

Os álcoois terpênicos são aqueles de maior concentração no óleo de Tea Tree (variando de 30 a 50 %). Essa família química é muito importante na Aromaterapia, o terapeuta sempre buscará compostos que pertencem a ela quando quiser tratar patologias microbianas, viróticas e fúngicas.

Em segundo lugar na composição do óleo de Tea Tree, encontramos os terpenos (cerca de 30% da composição). Esse óleo possui um terpeno específico, denominado para-cimeno, esse composto está associado a efeitos analgésicos percutâneos (ou seja, é capaz de acessar regiões por debaixo da pele).

Um escudo poderoso para o guerreiro dos tempos modernos

O tempo em que vivemos, com sua quantidade torrencial de estímulos e informações, pede uma disciplina especial (se quisermos nos manter saudáveis física-mental e espiritualmente). É por isto que aliados naturais como o Óleo Essencial de Tea Tree podem ter um papel determinante nesta busca pela saúde. Fortalecendo a resposta imune de nosso corpo (sem causar efeitos colaterais), ele contribui fortemente para neutralizar agentes patogênicos, construindo uma resposta imune de força duradoura. Este óleo não só é usado contra problemas incluindo infecções de gengiva e garganta, úlceras na boca, febres, resfriado, gripe, sinusite, otite, bronquite, cistite, vaginite, cândida albican, cólicas bacterianas ou viroses, mas também como um anti-inflamatório, cardiotônico e tônico do sistema nervoso. Ele melhora a circulação capilar, proporcionando um melhor crescimento do cabelo e ajuda no tratamento de queimaduras, bolhas, picadas de insetos, herpes e feridas infectadas. Sua energia milagrosamente positiva fortalece o coração e a mente e se apresenta como “defesa”, nos ajudando no combate às doenças. É um “soldado” para estar na linha de frente da batalha neuro-psico-imunológica pela Saúde. O óleo de Tea Tree é um escudo poderoso para o guerreiro dos tempos modernos.